shiitake च्याउ को प्रभावकारिता र भूमिका

1. शिताके च्याउमा भिटामिन डी, भिटामिन सी र भिटामिन ए जस्ता भिटामिनहरू प्रशस्त हुन्छन्। यी भिटामिनहरूले हाम्रो दैनिक आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम छन्। यी विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य तत्वहरूले हाम्रो दैनिक आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ, जसले गर्दा दैनिक जीवनका गतिविधिहरू कायम राख्न, हाम्रो स्वास्थ्य राम्रोसँग सुरक्षित छ।

2. शिताके च्याउमा 10 भन्दा बढी प्रकारका एमिनो एसिडहरू छन्। हामी सबैलाई थाहा छ कि मानव शरीरमा 8 अत्यावश्यक एमिनो एसिडहरू छन्, र शिताके च्याउमा यी 8 प्रकारका एमिनो एसिडहरू मध्ये 7 प्रकारका हुन्छन्। शिताके च्याउ खानुले हाम्रो पाचन क्रियालाई बढावा दिन सक्छ र हामीलाई पचाउन र अवशोषित गर्न सजिलो हुन्छ, जसले राम्रो भूमिका खेल्छ।

3. शिताके च्याउमा ग्लुटामिक एसिड र एसिड तत्वहरू जस्तै एगेरिक एसिड, ट्राइकोलिक एसिड र रोसिनिन धेरै खाद्य पदार्थहरूमा पाइन्छ। यी एसिडहरूले शियाटेक च्याउको स्वादिष्ट स्वाद सुनिश्चित गर्दछ र खाँदा उत्कृष्ट स्वाद दिन्छ। । यसले हाम्रो शरीरलाई निकै फाइदा गर्छ ।